La hora bruja o también conocida como llanto púrpura (PURPLE en inglés) son episodios de llanto que suelen darse en bebés recién nacidos hasta los 3 o 4 meses de edad. Son llantos inconsolables que suelen aparecer entre las 17 y las 21 de la tarde/noche y ocurren sin causa específica. ¿Qué es la temida hora bruja? ¡Lo analizamos!
Características del llanto de la hora bruja
- P (peak of crying): al principio el llanto se intensifica más a cada semana que pasa, con el pico máximo hacia los dos meses de edad, y luego desciende.
- U (Unexpected): tanto su aparición como su desaparición son totalmente inesperadas.
- R (resist soothing): a diferencia de otros llantos, el/la bebé no se calma fácilmente.
- P (pain-like face): el/la peque parece estar sufriendo dolor, aunque no sea así.
- L (Long lasting): el llanto puede extenderse durante largos periodos.
- E (evening): el bebé puede llorar más por la tarde y la noche (5pm a 9pm)
¿Cómo podemos detectar si se trata de la hora bruja?
Si se trata de la hora bruja notaremos que nuestros/as peques están muy sobreexcitados, irritados, se pueden enfadar muy fácilmente, muy quejicas, les cuesta mucho más entretenerse y están más demandantes de lo normal.
No sabemos exactamente qué lo puede producir, pero sí que se han generado ciertas hipótesis sobre la hora bruja:
- El sobre cansancio: puede ser porque están tan cansados/as que no saben cómo lidiar con esa falta de sueño y con esa sensación desagradable. Si este fuera el caso, la solución para poder prevenirla sería procurar que nuestro/a peque llegará descansado/a a la tarde. Así que nuestro/a bebé deberá tener un horario bien establecido, tanto de siestas, como de la hora de ir a dormir por la noche.
- Saturación/estrés: aunque parezca mentira nuestros/as peques también pueden estresarse. Puede que la sobre estimulación y el descubrimiento de todo lo nuevo que les rodea, acabe por abrumarles y necesiten el llanto para desahogarse y liberar esa energía/tensión que les está saturando.
¿Cómo gestionarla ?
Aunque una de las características sea que es un llanto incontrolable, siempre podemos hacer cosas para que nuestro bebé mejore su bienestar y ayudar a calmarle/a un poco:
Primero y más importante no os desesperéis. Debéis mantener la calma y tener paciencia porque el/la bebé está bien.
Intentar que se sienta seguro/a. Podemos tenerlo/a en brazos, portearlo/a, contacto piel con piel, etc.
Podemos realizar actividades relajantes como un masaje, un baño, cantarle, etc.
Intentar entretenerle/a con un juego que sabemos le gusta y le hace sentir seguro/a.
Técnica de las 5´s para calmar al bebé. Es muy importante el orden en el que se hace.
- Swaddle: envolver.
- Side: colocar de lado o sobre la tripa.
- Shhhh, siseo que sea alto, por encima del llanto. También podemos poner ruido blanco. Hay que ir disminuyendo el volumen según se vaya calmando.
- Mecer el bebé lentamente.
- Poner el chupete.
